Relajación total

Synopsis de Relajación total

«Relajación total» est le guide santé et bien-être de John R. Harvey, publié par RBA Coleccionables en couverture rigide (192 pages, en espagnol).

La tension peut se manifester par des lombalgies, de l'insomnie, de l'anxiété ou un malaise général et, si elle devient chronique, elle conditionne la vie quotidienne, la créativité et le développement personnel. Le livre propose une méthode pour reconnaître ces schémas grâce à une liste de contrôle des symptômes répartis en cinq niveaux : musculaire, autonome, émotionnel, mental et spirituel.

L'édition de 2006 de RBA Coleccionables mesure 13,5 x 20 cm et pèse environ 500 g.

Destiné aux lecteurs intéressés par le bien-être, la gestion du stress et la relaxation corporelle et mentale.