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Seconde vie
Saber moverse
par Mariló Montero, Cristina Mérida · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · 240 pages
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Pages: 240 pagesAuteur: Mariló Montero, Cristina MéridaÉditeur: Ediciones Martínez RocaFormat: tapa blandaLangue: es-ESDate de publication: 3/4/2012ISBN: ISBN 9788499981079
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Synopsis de Saber moverse
Descubre cómo mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar con 'Saber moverse'. Mariló Montero y Cristina Mérida, del programa 'La Mañana de La 1' de TVE, te guían a través de ejercicios fáciles y efectivos adaptables a cualquier edad y condición física. Este libro te ofrece la oportunidad de modelar tu cuerpo y mejorar tu salud con materiales accesibles, sin necesidad de ir al gimnasio. Incluye consejos y fotografías ilustrativas para realizar cada ejercicio de forma segura y eficaz, adaptándose a tus necesidades de pérdida de peso, tonificación o mantenimiento.
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