Sentirse Bien

Synopsis de Sentirse Bien

«Sentirse Bien» est le livre de développement personnel de David D. Burns, publié par Paidós en couverture rigide (424 pages, en espagnol).

David D. Burns présente une thérapie contre les dépressions et des problèmes tels que l'anxiété, la culpabilité, le pessimisme et la faible estime de soi. Il décrit des techniques pour améliorer l'humeur et développer une perspective positive de la vie sans recourir aux médicaments, et inclut un guide du consommateur sur les antidépresseurs et une introduction aux options de traitement.

Traduction de «Feeling Good», publiée en 1991. Sous-titre de couverture : «Una nueva terapia contra las depresiones».

Pour les lecteurs intéressés par la santé émotionnelle et le développement personnel, en particulier ceux qui préfèrent aborder la dépression et l'anxiété avec une approche non pharmacologique.