Sérénité: 25 histoires d'équilibre intérieur

Synopsis de Sérénité: 25 histoires d'équilibre intérieur

«Sérénité: 25 histoires d'équilibre intérieur» est l'essai de psychologie de Christophe André (Odile Jacob, broché, 173 pages, en français).

Le psychiatre Christophe André réunit 25 histoires avec leurs enseignements pour inviter à avancer, à son rythme et à sa manière, vers l'équilibre intérieur. Les récits aident à gérer des émotions comme l'angoisse ou la dispersion et offrent des clés pour une vie plus sereine.

Publié en 2019 dans la collection «poches psychologie» d'Odile Jacob; l'auteur est médecin psychiatre à l'hôpital Sainte-Anne de Paris.

Indiqué pour les intéressés par la psychologie et le développement personnel, surtout ceux qui préfèrent apprendre avec des histoires et des exemples du quotidien.