Shinrin-yoku

Synopsis de Shinrin-yoku

«Shinrin-yoku» est le guide de bien-être de Francesc Miralles et Héctor García, publié par Boekerij en couverture rigide, 192 pages, en néerlandais.

Les auteurs d'«Ikigai» dévoilent l'art japonais du shinrin-yoku ou «bain de forêt» : s'immerger dans la nature avec tous ses sens pour renforcer son pouvoir curatif. L'ouvrage propose des conseils pratiques et passe en revue ses bienfaits : réduction du stress, meilleur repos et une vie plus longue et plus heureuse.

Édition néerlandaise traduite de l'espagnol par Carla Zijlemaker ; l'ouvrage a été publié à l'origine sous le titre «Shinrin-yoku: el arte japonés de los baños de bosque».

Recommandé pour les lecteurs intéressés par le bien-être, la pleine conscience, la philosophie orientale et la connexion avec la nature.