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Seconde vie
Stress Management for Busy People
par Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · 183 pages
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Pages: 183 pagesAuteur: Carol TurkingtonÉditeur: McGraw-Hill EducationFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 1/12/1997ISBN: ISBN 9780070655355
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Synopsis de Stress Management for Busy People
Este libro ofrece herramientas prácticas para controlar el estrés en el trabajo, en casa y en cualquier lugar. Desde la identificación de las causas del estrés hasta cómo la dieta, el ejercicio, la meditación y otras técnicas de relajación pueden ayudar a controlarlo. Incluye consejos para manejar el estrés relacionado con los niños, cómo combatir el insomnio sin pastillas y cinco pasos sencillos para una gestión del dinero sin estrés.
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À propos de l'auteur
Carol Turkington
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