par Carol Turkington · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780070655355
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«Stress Management for Busy People» est le guide de développement personnel de Carol Turkington, publié par McGraw-Hill Education en couverture rigide (183 pages, en anglais).
Ouvrage de développement personnel offrant des stratégies pour identifier et contrôler le stress au travail, à la maison et dans la vie quotidienne. Il explique l'influence de l'alimentation, de l'exercice, de la méditation, de la visualisation et d'autres techniques de relaxation, et inclut des conseils pour faire face au stress lié aux enfants, combattre l'insomnie sans pilules et gérer l'argent sans soucis.
Appartient à la série For Busy People. Comprend une préface du Dr David Barlow et un index. Première édition de 1997.
Destiné aux adultes manquant de temps qui cherchent des stratégies claires pour réduire le stress au quotidien.
