par Dawn Groves · New World Library · tapa blanda · ISBN 9781577314158
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«Stress Reduction for Busy People: Finding Peace in an Anxious World» est un guide de développement personnel de Dawn Groves, publié par New World Library en livre de poche.
Guide pratique contre le stress pour les emplois du temps chargés : avec de petits changements quotidiens, il propose de prendre soin du corps (exercice, sommeil, alimentation), de l'âme (méditation, prière) et de l'esprit, avec des techniques comme le recadrage et « des faits, pas des histoires » pour réinterpréter les problèmes. Inclut fixer des objectifs et se préparer aux futurs facteurs de stress.
Publié à l'origine en 2004, il fait partie de la série « Busy People Series » ; 160 pages, en anglais.
Conçu pour les personnes aux emplois du temps chargés qui cherchent à réduire le stress sans ajouter plus de tâches à leur routine quotidienne.
