par Rose Marie Gionta Alfieri · Ediciones Nowtilus · tapa blanda · ISBN 9788497633550
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«Supera el estrés» est le guide pratique de santé de Rose Marie Gionta Alfieri, publié par Ediciones Nowtilus en broché (176 pages, en espagnol).
Le guide traite le stress comme une réponse de l'organisme aux changements et propose de le contrôler par l'exercice, une alimentation équilibrée et des compléments. Il explique le rôle d'acides aminés comme la taurine, le GABA et la tyrosine, de minéraux comme le zinc et le magnésium et de la vitamine C ; il cite le complexe B et le millepertuis pour soulager la tension, l'irritabilité et la fatigue.
Troisième volume de la collection Guides pratiques de santé, nutrapharmacie et médecine naturelle. La traduction est de Carlos G. Wernicke.
Ouvrage de vulgarisation destiné aux personnes intéressées par la santé naturelle, la nutrition et l'utilisation de compléments comme soutien face au stress quotidien.
