par Ramón Lacaba · Gymnos · tapa blanda · ISBN 9788480130103
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«Técnica, sistemática y metodología de la musculación» est le guide de musculation de Ramón Lacaba, publié par Gymnos en broché (206 pages, en espagnol).
Manuel pratique qui développe la technique d'exécution, la systématique de l'entraînement et la méthodologie pour organiser le travail avec des poids. Comprend des illustrations en noir et blanc et une bibliographie finale pour approfondir les connaissances sur le culturisme.
Adapté aux amateurs de culturisme et d'entraînement de force qui souhaitent un guide méthodologique.
