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Programa fitness. Musculación
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788425513398
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Détails du produit
Pages: 160 pages
Auteur: Thomas R. Baechle, Roger W. Earle
Éditeur: Editorial Hispano Europea, S.A.
ISBN: 9788425513398
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 1/1/2006
ISBN: 9788425513398
Synopsis de Programa fitness. Musculación
Este libro, escrito por Thomas R. Baechle y Roger W. Earle, es una guía práctica y flexible para desarrollar programas de entrenamiento efectivos. Ofrece información útil y consejos para aquellos que se inician en el entrenamiento con pesas, desde el equipo necesario hasta cómo determinar el nivel de forma física actual. Incluye 50 rutinas de trabajo codificadas por colores según la dificultad, ejemplos de programas de entrenamiento y consejos para organizar las rutinas en un programa personalizado seguro y eficaz.
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