par Maria Emilia Garcia · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798650040897
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«Técnicas para combatir la depresión» est le manuel de psychologie de Maria Emilia Garcia, publié par Independently published en broché (229 pages).
Le livre traite la dépression comme un problème de santé qui touche plus de 300 millions de personnes et propose des outils de bien-être, des objectifs personnels, un plan d'action et des exercices avec des exemples et des feuilles de travail. Il souligne que le lecteur peut reprendre le contrôle et que ces techniques complètent, mais ne remplacent pas, l'aide professionnelle.
Volume 8 de la série «Libros sobre la Psicología». Le point de départ était un texte en anglais que l'auteure elle-même a traduit en espagnol pour cette édition de 2020.
Pour les lecteurs de développement personnel et de bien-être émotionnel qui cherchent des exercices pratiques pour travailler la dépression, la faible estime de soi et le découragement.
