Técnicas para superar el insomnio y el estrés

Synopsis de Técnicas para superar el insomnio y el estrés

«Técnicas para superar el insomnio y el estrés» est le guide pratique d'Antonio Barrero Fernández, publié par Libsa en broché (159 pages, en espagnol).

Le livre rassemble des techniques pour faire face à l'insomnie et au stress grâce à des solutions naturelles de relaxation. Il propose des directives simples pour trouver le sommeil, réduire les tensions accumulées et favoriser le repos, afin de promouvoir le bien-être général et d'améliorer la qualité de vie.

Le livre a été publié en 2002 par Libsa Editorial. La couverture présente la ligne Salud Natural.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par le bien-être qui cherchent des solutions naturelles pour mieux dormir et soulager le stress.