The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep

Synopsis de The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep

«The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep» est le guide santé de Lawrence Epstein et Steven Mardon, en couverture souple (288 pages, en anglais).

Le docteur Lawrence Epstein, spécialiste du sommeil, présente une méthode en six étapes pour mieux dormir et traiter des problèmes comme l'insomnie, les ronflements, le syndrome des jambes sans repos et l'apnée. Il explique aussi les bienfaits du repos, comment repérer les signes d'alerte, aménager la chambre et évaluer les médicaments pour adultes et enfants.

Publié en 2006 par McGraw-Hill Education, il fait partie de la série Harvard Medical School Guides.

Pour les adultes qui veulent comprendre et améliorer leur sommeil, ou connaître les traitements courants des troubles du sommeil.