The Miracle of Magnesium

Synopsis de The Miracle of Magnesium

«The Miracle of Magnesium» est l'essai sur la santé et le bien-être de Carolyn Dean, publié par Random House USA Inc en livre de poche (288 pages, en anglais).

Explique le rôle du magnésium comme nutriment indispensable et comment certains régimes et habitudes provoquent sa carence. Relie cette carence à des gênes musculaires, l'insomnie, la dépression ou des maladies cardiaques, et offre des clés sur les aliments riches en ce minéral, son interaction avec le calcium et d'autres nutriments, et les suppléments les plus adaptés.

Première édition publiée en 2003 à New York ; l'ouvrage comprend des références bibliographiques et un index.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et l'autosoins, avec une approche vulgarisée et accessible.