The Nordic Guide to Living 10 Years Longer
par Bertil Marklund · Little, Brown Book Group Limited · tapa dura · ISBN 9780349415406
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Détails du produit
Auteur: Bertil Marklund
ISBN: 9780349415406
Éditeur: Little, Brown Book Group Limited
Langue: Anglais
Format: tapa dura
Date de publication: 27/04/2017
Pages: 160 pages
Dimensions: 13.3 x 20.5 x 1.7 cm
Poids: 200 g
Synopsis de The Nordic Guide to Living 10 Years Longer
«The Nordic Guide to Living 10 Years Longer» est le guide santé et bien-être de Bertil Marklund en couverture rigide (160 pages, en anglais).
Le médecin suédois Bertil Marklund, chercheur fort de plus de quarante ans d'expérience, propose dix conseils inspirés du mode de vie nordique pour vivre plus longtemps et mieux. Il aborde l'exercice en plein air, l'alimentation, la lumière du soleil, le sommeil et le stress, démystifie des mythes comme celui du café nocif et suggère de petits changements réalisables.
Publié à l'origine en suédois en 2016 sous le titre «10 tips – Må bättre och lev 10 år längre» ; l'édition anglaise est parue en avril 2017.
Pour ceux qui cherchent des conseils de santé et de bien-être sans lectures longues ni changements drastiques, avec le mode de vie nordique comme inspiration.
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