The Resistance Training Revolution
par Sal Di Stefano · Hachette Go · tapa dura · ISBN 9780306923784
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Détails du produit
Auteur: Sal Di Stefano
ISBN: 9780306923784
Éditeur: Hachette Go
Langue: Anglais
Format: tapa dura
Date de publication: 27/04/2021
Pages: 304 pages
Dimensions: 23.6 x 16 x 2.9 cm
Poids: 522 g
Synopsis de The Resistance Training Revolution
«The Resistance Training Revolution» est le guide de fitness de Sal Di Stefano, publié par Hachette Go en couverture rigide (304 pages, en anglais).
Sal Di Stefano, cofondateur de Mind Pump, défend l'entraînement en résistance pour brûler les graisses, accélérer le métabolisme et prévenir les blessures et le vieillissement. Il démystifie les mythes du fitness, explique comment s'entraîner avec seulement 60 minutes par semaine et présente le système MAPS de programmation musculaire pour progresser sans stagnation.
Le sous-titre complet est «The No-Cardio Way to Burn Fat and Age-Proof Your Body—in Only 60 Minutes a Week». L'édition originale a été publiée en avril 2021.
Pour les personnes intéressées par la santé et le fitness qui disposent de peu de temps et cherchent des alternatives au cardio pour perdre de la graisse et se renforcer.
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