The Serotonin Power Diet
par Judith J. Wurtman, Nina Frusztajer Marquis · Rodale Books · tapa dura · ISBN 9781594863462
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Détails du produit
Auteur: Judith J. Wurtman, Nina Frusztajer Marquis
ISBN: 9781594863462
Éditeur: Rodale Books
Langue: Anglais
Format: tapa dura
Date de publication: 12/12/2006
Pages: 320 pages
Dimensions: 23.6 x 15.4 x 2.8 cm
Poids: 499 g
Synopsis de The Serotonin Power Diet
«The Serotonin Power Diet» est le guide de nutrition et de perte de poids de Judith J. Wurtman et Nina Frusztajer Marquis, publié par Rodale Books en couverture rigide.
L'ouvrage explique comment la chimie du cerveau régule l'appétit : manger certains aliments au bon moment stimule la sérotonine, réduit les fringales et la suralimentation émotionnelle. Il comprend un programme de douze semaines avec des recettes pour perdre du poids, soulager le stress et améliorer l'humeur sans avoir faim.
Texte en anglais, publié à l'origine en 2006, 320 pages.
Pour les lecteurs qui veulent contrôler leur appétit et leur alimentation émotionnelle, y compris ceux qui ont pris du poids avec des antidépresseurs.
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