par Rohan Gunatillake · PAN MACMILLAN · tapa blanda · ISBN 9781509803125
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«This is Happening» est le guide de pleine conscience de Rohan Gunatillake, publié par Pan Macmillan en broché (224 pages, en anglais).
Rohan Gunatillake, créateur de l'application buddhify, défend que la pleine conscience peut coexister avec la technologie et se pratiquer au bureau, pendant le trajet ou avec le téléphone. Il rassemble plus de soixante exercices pratiques et principes pour cultiver le calme, la concentration et la bienveillance dans une vie trépidante.
Le sous-titre est «Redesigning mindfulness for our very modern lives» et l'édition a été publiée le 14 janvier 2016.
Pour ceux qui cherchent à intégrer la pleine conscience dans un emploi du temps chargé et un environnement numérique sans renoncer à la technologie.
