Transformez votre vie par la sophrologie

Synopsis de Transformez votre vie par la sophrologie

«Transformez votre vie par la sophrologie» est le guide de sophrologie de Thierry Loussouarn, publié par Dangles en broché (157 pages, en français).

Guide pratique détaillant des techniques de relaxation musculaire pour redécouvrir le corps, une sophronisation orientée vers le contrôle émotionnel, une relaxation mentale profonde contre le stress et des exercices de visualisation positive. Le tout décrit avec précision pour pratiquer de manière autonome à la maison et atteindre un plus grand bien-être.

Le livre, publié à l'origine en 1990, appartient à la collection «Psycho-soma» et comprend des illustrations.

Recommandé pour ceux qui recherchent des méthodes de relaxation et de bien-être, particulièrement intéressés par la gestion du stress et le développement personnel.