
par Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403096455

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«Tú. Manual del usuario» est le guide santé et bien-être de Michael F. Roizen et Mehmet C. Oz, publié par Aguilar en broché (496 pages).
Manuel de vulgarisation qui explique le fonctionnement du corps humain, comment les maladies apparaissent et quels effets le vieillissement a. Il propose des conseils d'exercice, de nutrition, de changements de routine et des approches alternatives, ainsi qu'un plan alimentaire pour rester jeune et en bonne santé.
Édition espagnole publiée par Aguilar en 2005, traduite par Jorge Cano Cuenca, María José Delgado et Ana Martínez Ortega.
Recommandé pour les lecteurs de vulgarisation sur la santé et le bien-être qui veulent comprendre leur organisme et appliquer des directives préventives au quotidien.

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