Real Age: Are You as Young as You Can Be?

Synopsis de Real Age: Are You as Young as You Can Be?

«Real Age: Are You as Young as You Can Be?» est l'essai sur la santé et le bien-être de Michael F. Roizen, publié par Thorsons en livre de poche (352 pages, en anglais).

Le livre part du principe que l'âge chronologique ne doit pas nécessairement coïncider avec l'âge biologique : l'alimentation, le stress et le mode de vie peuvent l'accélérer ou le ralentir. Grâce à des tests et des questionnaires, il explique comment calculer son âge réel et propose 44 étapes scientifiquement étayées pour retarder le vieillissement, contrôler l'influence des gènes et se sentir jusqu'à 26 ans plus jeune.

Nouvelle édition ('New Ed') en livre de poche, publiée le 20 septembre 1999 ; ouvrage sur la santé et le bien-être en anglais.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et la prévention du vieillissement qui recherchent une approche pratique, avec des tests et des directives applicables au quotidien.