You: Manual de Instruções - Volume 1

Synopsis de You: Manual de Instruções - Volume 1

«You: Manual de Instruções - Volume 1» est le guide santé de Michael F. Roizen et Mehmet C. Oz, publié par Leya en broché (156 pages, en portugais).

Guide santé écrit par deux médecins avec une approche de vulgarisation : il explique le fonctionnement du corps humain et propose des lignes directrices pour rester jeune, prévenir les maladies et gagner de l'énergie. Il combine des concepts scientifiques avec des conseils pratiques et des exemples concrets, visant à améliorer la qualité de vie et le bien-être quotidien.

Premier volume de la série You, publié à l'origine le 28 septembre 2011.

Recommandé pour les personnes intéressées par la prévention, le bien-être et les habitudes saines ; son ton de vulgarisation le rend accessible sans connaissances médicales préalables.