Usted Puede Dejar De Fumar

Synopsis de Usted Puede Dejar De Fumar

«Usted puede dejar de fumar» est le guide pratique d'Agustín Cózar, publié par Edaf Antillas en broché (128 pages, en espagnol).

Le livre présente une méthode progressive et réaliste pour arrêter de fumer, fondée sur l'analyse des facteurs physiques et psychologiques qui interviennent dans l'addiction. Il explique pourquoi le simple acte de volonté échoue souvent et propose un plan étape par étape qui tient compte des situations quotidiennes de celui qui veut arrêter de fumer.

Publié en juillet 2005 ; sous-titre de couverture : « Un sistema gradual para lograrlo definitivamente ». Il appartient à la collection Plus Vitae.

Indiqué pour les personnes fumeuses qui cherchent un plan structuré pour abandonner le tabac et pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être.