par Betsy Kase · Tapa blanda · ISBN 9788490564622
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«Yoga» est le guide visuel du yoga de Betsy Kase, publié par RBA en broché (160 pages, en espagnol).
Un guide visuel et dynamique pour la pratique du yoga, avec des séquences numérotées de postures expliquées étape par étape. Il inclut des techniques de respiration et les principes philosophiques de la discipline, ainsi que des conseils pour prendre soin de la santé physique et mentale. Conçu pour les débutants et les pratiquants avancés, il propose d'intégrer le yoga dans le quotidien.
Il fait partie de la collection «Ejercicio en acción» de RBA, publiée en 2015.
Adapté aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés qui souhaitent élargir leur répertoire de postures et de techniques de respiration.
Tapa blanda
