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Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
par Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · 128 pages
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Pages: 128 pagesAuteur: Tara FraserÉditeur: Duncan Baird PublishersFormat: tapa blandaLangue: enDate de publication: 12/4/2007ISBN: ISBN 9781844833832
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Synopsis de Yoga Bliss: Simple and Effective Routines for Chilling Out
Yoga Bliss es una guía práctica diseñada para ayudar a capturar la alegría, la paz y la serenidad en la vida diaria. A través de secuencias de posturas de yoga cuidadosamente seleccionadas, tanto para la rutina diaria como para sesiones más largas durante el fin de semana, este libro enseña cómo liberar las tensiones físicas y mentales acumuladas. Escrito por la experta Tara Fraser, el libro ofrece herramientas efectivas para restaurar el equilibrio emocional y mantener un estado de bienestar duradero. Es una obra ideal tanto para principiantes como para practicantes que buscan rutinas sencillas pero potentes para desconectar del estrés cotidiano.
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À propos de l'auteur
Tara Fraser
professeur de yoga, Cofondatrice à Londres en 1999 du centre yodique Yoga junction
Naissance en 195022 titres publiés
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