The Easy Yoga Workbook
par Tara Fraser · Duncan Baird Publishers · tapa blanda · ISBN 9781904292241
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Détails du produit
Auteur: Tara Fraser
ISBN: 9781904292241
Éditeur: Duncan Baird Publishers
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 03/04/2003
Pages: 144 pages
Dimensions: 25.2 x 24.6 x 1.4 cm
Poids: 780 g
Synopsis de The Easy Yoga Workbook
«The Easy Yoga Workbook» est le guide pratique de yoga de Tara Fraser, publié par Duncan Baird Publishers en broché (144 pages, en anglais).
Le livre et son CD audio proposent un cours de yoga complet à la maison, avec une routine de soixante minutes, des postures expliquées par des photographies et des méditations guidées. Chaque asana comprend des variantes pour l'adapter et des conseils pour soulager des problèmes courants comme la mauvaise posture ou les douleurs au dos, au cou et aux épaules.
Il a été publié le 3 avril 2003 ; l'ISBN-13 est 9781904292241.
Conçu pour les personnes qui débutent le yoga ou souhaitent le pratiquer à la maison, quel que soit leur âge ou leur niveau de forme physique.
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À propos de l'auteur
Tara Fraser
professeur de yoga, Cofondatrice à Londres en 1999 du centre yodique Yoga junction
Naissance en 195022 titres publiés
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