Yoga to the rescue

Synopsis de Yoga to the rescue

«Yoga to the Rescue: Remedies for Real Girls» est le guide de Hatha yoga d'Amy Luwis, publié par Sterling en broché (124 pages, en anglais).

Le livre propose le Hatha yoga comme remède au stress et aux inconforts physiques ou mentaux des femmes. L'ouvrage réunit 48 asanas classiques avec instructions, bienfaits et points d'attention, et des illustrations décontractées. De nombreuses postures incluent des alternatives plus faciles et chaque catégorie ajoute des séquences de «Mega Benefit Sequences».

L'édition date de 2007 et le livre s'inscrit dans les catégories du Hatha yoga et de l'exercice pour femmes.

Conçu pour les femmes qui souhaitent débuter ou améliorer leur pratique du yoga avec une approche légère et pratique.