You: Manual de Instruções

Synopsis de You: Manual de Instruções

«You: Manual de Instruções» est le guide santé de Michael F. Roizen et Mehmet C. Oz, publié par Lua de Papel en broché (418 pages, en portugais).

Livre de vulgarisation qui explique comment fonctionne le corps humain et quelles habitudes aident à en prendre soin et à ralentir le vieillissement. Avec un ton accessible, les auteurs parcourent des systèmes comme le cœur, les os, les intestins, la peau ou la thyroïde, démontent des mythes et proposent des mesures préventives. Il comprend un questionnaire initial et trente recettes.

L'œuvre originale a été publiée en anglais en 2005 sous le titre 'YOU: The Owner's Manual' ; cette édition est parue en 2007.

Recommandé aux lecteurs intéressés par la médecine, la nutrition et le bien-être qui recherchent un texte de vulgarisation et pratique.