par Claudia Filker · Brunnen-Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783765540530
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«10 1/2 gute Gründe ... lieber locker zu bleiben» est l'essai de développement personnel de Claudia Filker, publié par Brunnen-Verlag en broché (111 pages).
Le livre propose, avec humour et exemples pratiques, comment cesser d'exiger la perfection de soi et affronter le quotidien avec plus de calme. Il suggère de changer de perspective les jours de stress, de mieux encaisser les pressions et les petites irritations quotidiennes, et d'être plus indulgent envers soi-même et les autres pour gagner en sérénité.
Œuvre de santé et bien-être, en allemand, avec le sous-titre «Zufrieden sein, auch wenn das Leben nicht perfekt ist».
Pour les lecteurs qui cherchent à réduire le stress quotidien et à accepter les imperfections avec une attitude plus détendue.
