par Tareixa Enríquez, Jorge Nazra Torico · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497353823
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«100 consejos antiedad» est le guide de rajeunissement de Tareixa Enríquez et Jorge Nazra, publié par Amat en broché (160 pages, en espagnol).
Il rassemble cent recommandations fondées sur la science anti-âge pour freiner le vieillissement et conserver une apparence plus jeune, jusqu'à paraître dix ans de moins. Il propose des habitudes quotidiennes de nutrition, d'activité physique et de soins personnels, et invite à les intégrer comme routine pour vivre plus longtemps et avec une meilleure qualité de vie.
Deuxième édition publiée le 3 novembre 2011 à Barcelone, dans la collection Salud y Bienestar.
Pour les hommes et les femmes de tout âge qui souhaitent freiner le vieillissement et adopter des habitudes saines de manière pratique.
