par Tony Howell, Michelle Harvie · Bertrand Editora · tapa blanda · ISBN 9789722527538
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«2 em Sete: A Dieta dos 2 Dias» est le livre de nutrition de Tony Howell et Michelle Harvie, publié par Bertrand Editora en broché (en portugais).
Le programme propose de réduire de manière contrôlée l'apport deux jours par semaine et de manger en pleine conscience le reste du temps, sans avoir faim. Il comprend des plans de repas et une centaine de recettes, et défend des bénéfices pour la santé à long terme, comme le contrôle du poids et des effets anti-âge.
L'ouvrage a été publié le 1er février 2014.
Pour les lecteurs qui recherchent un plan de perte de poids flexible et veulent éviter la sensation de privation des régimes conventionnels.
