2 jours de détox, 5 jours de plaisir: Le régime 2-jours

Synopsis de 2 jours de détox, 5 jours de plaisir: Le régime 2-jours

«2 jours de détox, 5 jours de plaisir» est le livre de santé et nutrition de Michelle Harvie et Tony Howell, publié par Michel Lafon en broché, en français.

Le livre propose le «régime 2 jours» : réduire au minimum l'apport calorique deux jours par semaine et manger normalement les cinq autres. Selon ses auteurs, cette alternance aide à perdre du poids et de la graisse, évite de reprendre ce qui a été perdu et est associée à une moindre incidence de cancers et de maladies cardiovasculaires, à des effets anti-âge et à plus d'énergie. Il comprend des recommandations, des menus et des recettes.

Traduction de l'original anglais réalisée par Pascal Loubet ; 408 pages ; publié par Michel Lafon le 11 avril 2013.

Destiné aux lecteurs qui recherchent un régime flexible, avec une restriction calorique seulement deux jours par semaine et des menus planifiés.