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21 Day Mindfulness Challenge
4,2
ISBN | 9781399803014
Salud y Bienestar
21 Day Mindfulness Challenge
4,2
ISBN | 9781399803014
Salud y Bienestar
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Détails du produit
Pages: 224 pages
Auteur: Gill Hasson
Éditeur: Éditeur à confirmer
ISBN: 9781399803014
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 1/1/2022
ISBN: 9781399803014
Synopsis de 21 Day Mindfulness Challenge
El '21 Day Mindfulness Challenge' es una guía práctica para integrar la atención plena en la vida diaria. Gill Hasson ofrece un programa estructurado de 21 días con ejercicios y técnicas sencillas para reducir el estrés, mejorar la concentración y cultivar una mayor conciencia del presente. Este libro es ideal para principiantes y para aquellos que buscan profundizar su práctica de mindfulness.
