A Woman's Guide to Sleep

Synopsis de A Woman's Guide to Sleep

«A Woman's Guide to Sleep» est le guide santé de Joyce Walsleben et Rita Baron-Faust, publié par Crown Publications en livre de poche (320 pages, en anglais).

Guide sur les causes de l'insomnie chez la femme et ses solutions : aliments, compléments, herbes, exercice, réduction du stress et ajustements du biorythme. Inclut des traitements sur ordonnance et alternatifs, met en garde contre les «voleurs de sommeil» dans les repas et les médicaments, et conseille comment se reposer lorsque le partenaire ou les enfants interrompent.

Œuvre de santé et de bien-être sur l'insomnie et les troubles du sommeil ; publiée le 13 novembre 2001.

Destiné aux femmes souffrant d'insomnie ou de troubles du sommeil et aux lectrices intéressées par la santé et le bien-être féminins.