par Alexandre Olmos · MONTENA · tapa blanda · ISBN 9791387724016
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«Activa tus genes» est l'essai de vulgarisation sur la santé et l'épigénétique d'Alexandre Olmos, publié par Montena en broché (240 pages, en espagnol).
Il explique, à partir de l'épigénétique, que l'expression des gènes n'est pas fixe et que le mode de vie la module. Alimentation, sommeil, émotions, stress et toxiques influencent la santé propre et aussi celle des enfants et petits-enfants. L'auteur propose une routine avec des outils pratiques pour prévenir les maladies, réduire l'inflammation et gagner de l'énergie et du repos.
Alexandre Olmos est médecin interniste à Majorque et vulgarise la santé sur les réseaux, avec plus de 600 000 abonnés. Le titre fait partie de la collection GROU.
Pour les lecteurs de santé et bien-être intéressés par la prévention : repos, inflammation, stress ou antécédents familiaux.
