par Diego Olmedilla · Booket · tapa blanda · ISBN 9788467048254
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«Adelgaza con el Método Thinking» est le guide santé et bien-être de Diego de Olmedilla, publié par Booket en format broché (208 pages, en espagnol).
Le livre présente la méthode Thinking, une approche qui intègre médecine, psychologie, exercice physique et régime naturel pour perdre du poids de manière saine. Il part de la distinction entre être gros et être obèse, et aborde la nourriture comme une possible addiction dont il est possible de se désintoxiquer, avec pour objectif d'obtenir un changement durable.
Le livre appartient à la collection Vivir Mejor de Booket et est le premier livre publié par Diego de Olmedilla.
Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, les régimes et le bien-être qui recherchent une approche globale du surpoids.
