par Dr. Yann Rougier · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408079538
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«Adelgaza conmigo» est le manuel de santé et de bien-être du Dr Yann Rougier, publié par Editorial Planeta en couverture souple (300 pages, en espagnol).
Le livre propose une méthode pour maigrir en rééduquant le métabolisme et les mécanismes cérébraux qui contrôlent la satiété, afin que le corps ne demande pas plus de nutriments que nécessaire. C'est une approche naturelle, sans régimes miracles, interdictions ni frustration, et inclut un tableau des aliments pour l'appliquer.
Publié en 2008, c'est le numéro 1 de la collection Prácticos de Planeta.
Conçu pour les lecteurs intéressés par la santé, la nutrition et le bien-être qui recherchent une approche naturelle de la perte de poids, sans régimes stricts.
