par Depatamento Ténico · OCU · tapa blanda · ISBN 9788415114086
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«Adelgazar. Hablemos claro» est le guide pratique du département technique de l'OCU, publié par l'OCU en broché (171 pages, en espagnol).
Le livre passe en revue, avec une approche de vulgarisation, les principales méthodes pour perdre du poids et les questions les plus courantes sur l'alimentation. Il explique des notions comme le poids idéal ou le rôle des calories, des protéines et des glucides, et compare des options comme le jeûne, les régimes, les produits light, les substituts de repas, la chirurgie esthétique, la liposuccion, les crèmes amincissantes et l'exercice.
Ce guide appartient à la collection Guides pratiques de l'OCU et son édition en espagnol a été publiée en 2012.
Le guide s'adresse aux lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui recherchent une approche claire et fondée pour faire face au surpoids.
Tapa blanda
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