Aprenda a Relaxar

Synopsis de Aprenda a Relaxar

«Aprenda a Relaxar» est le guide pratique de Mike George publié par Plátano-Edições Técnicas en format broché, en portugais.

Guide d'auto-assistance centré sur la relaxation physique et mentale : il propose des exercices et des techniques pour libérer la tension, éveiller les sens et sa propre conscience, transformer le négatif en positif et cesser d'être dominé par le temps et la pensée destructrice.

Ouvrage appartenant à la catégorie Santé et Bien-être, publié en 2002 en portugais.

Pour les lecteurs qui souhaitent combattre le stress et la tension quotidiens avec des techniques de relaxation et de connaissance de soi.