Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

Synopsis de Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa

«Glúteos, abdominales y piernas, eficaz método de entrenamiento para practicar en casa» est le manuel de fitness de Christa G. Traczinski et Robert S. Polster.

Guide de fitness à pratiquer à la maison qui propose de renforcer les fessiers, les abdominaux et les jambes. Inclut un DVD d'exercices, avec une séance d'environ trois quarts d'heure adaptable à chaque personne; il se divise en échauffement, jambes, abdominaux, fessiers et étirements.

Première édition en espagnol, couverture rigide, 128 pages; publiée par Naumann Und Goebel en janvier 2012.

Pour les personnes qui cherchent une routine d'exercice guidée à faire à la maison, centrée sur les fessiers, les abdominaux et les jambes.