Better Runs

Synopsis de Better Runs

«Better Runs» est le guide de running de Joe Henderson, publié par Human Kinetics Publishers en couverture souple (247 pages, en anglais).

Une œuvre qui rassemble un quart de siècle de leçons de l'auteur, tirées de son travail éditorial chez Runner's World et de sa participation à plus de sept cents courses, pour offrir des conseils pratiques sur l'entraînement de running : préparation de programmes, rythme, alimentation, chaussures, courses et motivation, destinés aussi bien aux coureurs populaires qu'aux athlètes expérimentés.

Le livre comprend une préface de Jeff Galloway, également crédité dans la fiche.

Recommandé pour les coureurs de tous niveaux et les lecteurs de guides sportifs cherchant à améliorer leurs performances et leur plaisir du running.