Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems

Synopsis de Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems

«Running Injury-Free: How to Prevent, Treat and Recover from Dozens of Painful Problems» est le guide des blessures pour coureurs de Joe Ellis et Joe Henderson.

Joe Ellis, conseiller de Runner's World, et Joe Henderson, chroniqueur du même magazine, expliquent comment prévenir et traiter les blessures de course les plus courantes, quand l'autosoins convient et quand consulter un professionnel. Inclut des conseils d'entraînement et un test pour repérer les habitudes à risque.

Publié à l'origine en 1994, ce livre de non-fiction relève du sport et de la santé ; l'édition comprend un index et s'adresse à un public général adulte.

Indiqué pour les coureurs qui veulent comprendre leurs douleurs, savoir quand les traiter à la maison et quand consulter un spécialiste.