par Ruth Field · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501128650
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«Bouge tes fesses poulette !» est le guide de running de Ruth Field, publié par Marabout en livre de poche (256 pages, en français).
Programme réaliste et pratique pour ceux qui craignent le sport : il explique comment trouver la motivation pour se mettre à courir, avec des conseils nutrition pour maigrir en courant et des témoignages humoristiques d'une coureuse convaincue. Courir comme voie pour se sentir mieux, avec plus de santé et de meilleure humeur.
Fait partie de la collection «Ta vie... en mieux !» de Marabout, dans la série «Bien-être - Psy».
Recommandé pour les femmes qui veulent se lancer dans la course, ont besoin d'un coup de pouce de motivation et préfèrent un ton direct et humoristique.
