Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

Synopsis de Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida

«Cérebro de Farinha - O Plano para Toda a Vida» est l'essai sur la santé et le bien-être de David Perlmutter et Kristin Loberg, publié par Lua de Papel en livre de poche (272 pages, en portugais).

Suite pratique de «Cérebro de Farinha», l'ouvrage dans lequel le neurologue David Perlmutter a mis en garde contre les effets du sucre et du blé sur le cerveau. Ce livre se concentre sur la manière d'appliquer ces connaissances : il propose un régime pauvre en glucides, riche en graisses et respectueux du microbiote, et aborde le sommeil, l'exercice, la gestion du stress, les compléments et des habitudes pour améliorer les relations et l'estime de soi.

Publié à l'origine en anglais sous le titre «Grain Brain» en 2013, «Cérebro de Farinha» est l'édition portugaise de «The Grain Brain Whole Life Plan».

Indiqué pour les lecteurs intéressés par la santé et la nutrition qui cherchent un guide pratique pour changer leur alimentation et leur mode de vie.