Alimenta tu cerebro

Synopsis de Alimenta tu cerebro

«Alimenta tu cerebro» est l'essai sur la santé et la nutrition de David Perlmutter, publié par Debolsillo en livre de poche (368 pages, en espagnol).

Le neurologue David Perlmutter soutient que la santé du cerveau dépend en grande partie de l'état du microbiote intestinal et relie son déséquilibre à des affections telles que la dépression, le diabète ou la démence. Avec une approche de vulgarisation, il propose des recommandations diététiques et un programme pratique en six étapes pour prendre soin de la flore intestinale et protéger la fonction cérébrale.

Cette édition en espagnol appartient à la collection Clave de Debolsillo. L'ouvrage a été publié à l'origine en anglais sous le titre «Brain Maker» en 2015.

Recommandé pour les lecteurs intéressés par la nutrition, le microbiote et le bien-être qui cherchent des conseils pratiques pour prendre soin de la santé cérébrale.