Come Lo Que Quieras

Synopsis de Come Lo Que Quieras

«Come lo que quieras» est le guide nutritionnel de Helen Foster, publié par Ceac en broché (128 pages, en espagnol).

Helen Foster propose un plan flexible pour maigrir sans aliments interdits : du lundi au vendredi, on suit des directives strictes, tandis que le week-end, on mange plus librement, avec la permission de se faire plaisir comme le chocolat du dimanche. Pas de recettes compliquées ni de faim, et cela permet de perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger.

Le titre est complété par le sous-titre «La dieta que te mima el fin de semana». Publié en 2007, il s'inscrit dans les catégories santé, bien-être et nutrition.

Pour les lecteurs qui recherchent un régime réaliste, flexible le week-end et sans renoncer aux petits plaisirs.