Mincir en mangeant gras

Synopsis de Mincir en mangeant gras

«Mincir en mangeant gras» est le guide nutritionnel de Zana Morris et Helen Foster, publié par Michel Lafon en broché (314 pages, en français).

L'ouvrage propose de réhabiliter les graisses saines, de modérer les protéines et de réduire au minimum sucres et féculents. Il inclut des consignes, des menus et des recettes abondantes : en phase initiale, beurre, crème, avocat, viandes grasses et poissons gras sont autorisés. Objectif : perdre 5 kilos en 14 jours sans privation, car l'ennemi est le sucre, pas la graisse.

Sous-titré «Perdez 5 kilos en 14 jours», publié le 19 mars 2015. Traduction de l'anglais par Margarete Eiss.

Pour un public général intéressé par la nutrition et les plans de perte de poids avec des repas abondants.