Cómo dominar los nervios

Synopsis de Cómo dominar los nervios

«Cómo dominar los nervios» est le guide pratique de Tony Lake, publié par Plaza & Janés en format broché (192 pages, en espagnol).

Destiné à ceux qui sentent qu'ils n'arrivent pas à contrôler leurs nerfs dans certaines situations, l'ouvrage aborde le malaise d'avoir les nerfs à vif, de perdre contenance ou d'éclater en sanglots, et propose des stratégies pratiques pour faire face au stress et à l'anxiété au quotidien.

Traduction de l'anglais par Marta I. Guastavino. L'ouvrage fait partie de la collection 'Util' de Plaza & Janés.

Destiné à ceux qui souffrent de stress ou d'anxiété et cherchent des repères pour contrôler leurs émotions et retrouver le calme dans les situations difficiles.