par Antonio F. Rodríguez · Círculo de Lectores S. A. · tapa blanda · ISBN 9788467271492
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«Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día» est le guide d'exercices zen d'Antonio F. Rodríguez, publié par Círculo de Lectores en couverture souple.
Il rassemble des exercices zen conçus pour s'intégrer à la vie quotidienne sans grandes complications. Avec une approche pratique, Antonio F. Rodríguez propose des outils simples pour cultiver la pleine conscience, réduire le stress et gagner en sérénité et en bien-être émotionnel au quotidien.
La couverture inclut la mention «ZEN PRACTICOS». Publié en 2017 ; l'édition compte 90 pages.
Pour ceux qui cherchent à réduire le stress et à intégrer la pleine conscience dans leur quotidien avec des pratiques simples.
