par Michel Roy · Ellebore · tapa blanda · ISBN 9782868985033
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«Dehors la fatigue» est le guide pratique de santé et bien-être de Michel Roy, publié par Ellebore en broché (206 pages, en français).
L'ouvrage propose une gymnastique de récupération centrée sur la fatigue physique et nerveuse, avec des exercices et des méthodes pour revitaliser le corps et l'esprit, soulager les tensions du quotidien et rétablir l'énergie de façon naturelle, dans une approche orientée vers la santé et le bien-être.
Il a été publié en 1994 et porte le sous-titre «Gymnastique de récupération des fatigues physiques et nerveuses».
C'est un ouvrage recommandé pour les personnes qui cherchent à se sentir plus vitales et à mieux affronter le stress quotidien.
